Predstavljamo vam vaje za hitrost, gibanje in hitre noge. Skakanje kolebnice in skakanje kolebnice z nizkimi kolenami (vmes 2 hitra poskoka) Nizki poskoki (trije ali štirje, kot split step) ter obrat na forehand ali backhand (lahko vam nekdo govori kam se morate obrniti) Split step ter tek (par korakov) na forehand ali backhand (lahko vam